Teppo Tolvanen
Äänikylpy gongeilla ja äänimaljoilla
Tilaa gongi- ja äänimaljarentoutus joogasalillesi, tyky-päiville, juhliin tai arkeen. Järjestä itsellesi hetki, jolloin haluat rentoutua ystävien seurassa, kaksin tai vaikka yksin.
Mitä on gongi- ja äänimaljarentoutus
Ääntä on kautta aikojen käytetty lisäämään ja ylläpitämään ihmisen hyvinvointia. Gongien ja äänimaljojen äänet sisältävät laajan kirjon eri korkuisia ääniä eli värähtelyjä, joiden ympäröimänä on miellyttävä rauhoittua. Gongeista ja äänimaljoista lähteviä värähtelyjä havaitaan parhaiten kuuloaistin välityksellä, mutta niiden vaikutus yltää solutasolle asti värähtelyn muodossa.
Yksi tapa kuvailla rentoutumista sanallisesti:
Gongi- ja äänimaljarentoutuksessa käytetyistä soittimista lähtevät äänet eivät ole ennustettavia, jolloin aktiivinen, arjessa askarteleva mieli antaa hiljalleen periksi ja antautuu soittimien äänimaisemalle sekä värähtelyille ympärilläsi. Ajatukset rauhoittuvat ja hiljalleen kehon jännitykset hellittävät sekä läsnäolon ja -ilon tunne voimistuu, on miellyttävä olla juuri siinä hetkessä. Silloin alkaa kokonaisvaltainen rentoutuminen. Tulet myös tietoisemmaksi, miltä tuntuu olla rentona.
Rentoudu siis
ääniaalloilla
Rento keho tasapainottaa ja korjaa itseään sekä rauhoittaa mieltä. Vastaavasti rauhallinen mieli rentouttaa kehoa. Rentoutuessa mm. verenpaine laskee, vastustuskyky lisääntyy ja aivojen toiminnot rauhoittuvat. Rentoutuessa parasympaattisen hermoston toiminta aktivoituu, joka rauhoittaa elimistön toimintoja ja palautumista. Lyhyesti, voit paremmin kokonaisvaltaisesti rentouduttuasi.
Gongi- ja äänimaljarentoutus on erinomainen tapa rentoutua ja pysähtyä hetkeksi sekä kokea läsnäolon ja -tyyneyden tunnetta. Voit siis nauttia olostasi värähtelyiden ympäröimänä.
Mitä tarvitaan mukaan?
Gong- ja äänimaljarentoutus ei vaadi osallistujalta aktiivista toimintaa, vaan antautumista äänien maailmaan. Voit vain asettua mukavasti alustalle, pysähtyä ja antaa nautinnollisten sekä rauhoittavien äänten ympärilläsi soida. Asun on hyvä olla mukavan väljä ja lämmin.
Jos mahdollista, niin juo muutama lasi vettä enemmän kuin normaalisti ennen tilaisuutta, koska soitinten värähtelyt ja rentoutuminen yhdessä aktivoivat aineenvaihduntaa.
Lomekkeen tietoja käytetään vain yhteydenottoa varten eikä niitä luovuteta ulkopuolisille.
Teppo seuraavan kerran rentoutta tarjoilemassa
Seuraavaa kertaa jossa soitan julkisesti ei ole kalenterissa vielä. Toki jos teillä on työpaikalla tai yhteisössäsi kiinnostusta äänikylvyille, niin sovitaan aika ja suunnitellaan se yhdessä.